Practica la gratitud: Focalizarte en las cosas por las que estás agradecido puede contrarrestar los pensamientos negativos. Llevar un diario de gratitud puede ser una herramienta útil en este proceso.La única forma de encontrar otro empleo es exponerme y empezar a buscar”. Anota lo que puedes hacer para empezar a solucionar el problema, como b

Any cookies That won't be specially needed for the website to function which is utilized especially to gather consumer particular knowledge through analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies.La reestructuración cognitiva es un proceso muy utilizado en terapia que consiste en la identificación y la confrontación d